1. Kíméletes, nem szárító arclemosóval tisztítsd meg a bőröd! Ne használj hagyományos szappant! Kerüld el a szárító hatású lemosókat, durva szemcséket tartalmazó bőrradírokat, kemény sörtéjű arctisztító keféket, mert ezek felsértik, és gyulladttá teszik a bőröd, ami még tovább rontja a rosaceára hajlamos bőr állapotát.
2. Naponta egyszer vagy kétszer használj bőrnyugtató leave-on BHA hámlasztót! A BHA hámlaszt, csökkenti a bőrpírt és a száraz, hámló bőrt, valamint segít a pattanások és mitesszerek kezelésében is. Figyelj arra, hogy a BHA hámlasztót fokozatosan építsd be a rutinodba! Kezdetben csak minden másnap alkalmazd, majd fokozatosan térj át a napi használatra.
3. Napközben használj legalább SPF30-as fényvédő faktorú krémet, amely kizárólag titán-dioxidot és/vagy cink-oxidot tartalmaz fényvédőként. Ez a két ásványi fényvédő szer rendkívül kíméletes és hatékony, ami tökéletes a rosaceára hajlamos bőr számára.
4. Ha zsíros vagy kombinált, rosaceás bőröd van, akkor éjszakai ápolóként használj valamilyen könnyű krémet vagy gél hidratálót, esetleg egy könnyű szérumot. A retinolt tartalmazó szérum szuper választás lehet. A retinol segít csökkenteni a rosaceára hajlamos bőrre jellemző gyulladásokat is.
5. Ha normál vagy száraz bőröd van, akkor olyan krémet használj éjszakára, amely elegendő antioxidánst és bőrregeneráló összetevőket tartalmaz. Akár retinolt is tartalmazhat.
6. Beszéld meg a háziorvosoddal vagy bőrgyógyászoddal, hogy szükséges-e valamilyen vényköteles gyógyszert (külső alkalmazásra) használnod, és kérj tanácsot. A gyógykrémet a szokásos nappali/éjszakai krémjeid előtt, megtisztított bőrre vidd fel.
Mindig kerüld el azokat a termékeket, amelyek alkoholt, illóolajat és/vagy varázsdiót tartalmaznak. A fahéj, rozmaring, levendula és rózsa (hogy csak néhányat említsünk), olyan természetes illatanyagok, amelyek szintén súlyosan irritálhatják a bőrt. Ezeket is kerüld, akárcsak a szintetikus illatanyagokat. Ne vásárolj olyan bőrápoló terméket, ami citrom, lime, mentol/borsmenta, fenyő vagy cédrus tartalmú, mert mind irritációt okoz. Ne használj durva arctörlő kendőt, arckefét vagy durva szemcséjű arcradírokat sem.
A rosacea gyakran enyhe problémaként kezdődik: némi bőrpírral itt-ott az orron vagy az orcákon. De ha nem kezeled, akkor majdnem mindig rosszabbra fordul.
